冬天盖被子有讲究吗?美加思家纺专业生产制作


睡觉时被子盖太多会怎样,如果被子过厚,重量就会相对重一些,这样压在人的身上,会让人觉得很累,睡得不舒服。尤其是人仰卧时,厚重的被子会压迫胸部,影响呼吸的正常进行,减少肺部的呼吸量,致使人体吸入的氧气量过少而产生多梦的症状。
  有些人就是因为怕冷,才会盖厚厚的被子,结果,被子太厚,被窝里的温度也会升高,使人的机体代谢旺盛,能量消耗大大增加,汗液的排泄也增多,这时人就会显得烦躁不安,睡醒后更觉得浑身疲劳、困倦无力、头昏脑胀。美加思家纺
  由于棉被太厚,人体的散热增加,毛孔也随之扩大。这与冬季早晨过低的气温形成对比,起床后很容易遭受风寒侵袭而感冒。所以,在冬天要选择合适的被子,不可一味地选择厚被子
  冬天盖几斤被子最好?
1、看什么地方,长江流域需要的被子厚点,这里不像北方有暖气
2、看什么材料,棉花等被子需要的厚点,羽绒、蚕丝需要的薄些
3、看什么体质,怕冷的人需要的被子厚度自然要厚些,因人而异
  以室内15度,2*2.3米双人被为例: 蚕丝大约4-5斤比较合适,棉花7-8斤。 其实具体多厚只有自己清楚,别人也只能说个大概情况首先,盖着厚被子睡觉,人会有压迫感,不能放松全身,因而无法睡得香甜;其次,冬天开窗少,室内氧气含量相对小,厚棉被压在胸上,会造成轻微的缺氧;厚棉被灰尘多,吸入呼吸道会对呼吸道黏膜造成一定的伤害,尤其是患肺病的人,更容易引起疾病复发;厚棉被透气性不好,虽然晚上暖和了,但也会使毛孔打开,第二天起床更容易受风寒。美加思家纺
  冬季最好盖羊毛被或羽绒被。羊毛被吸湿透气,具有高保温性和良好的弹性,而且不易产生静电,非常适合惧寒、体弱、多汗者冬天盖。而羽绒被轻、柔、软,吸湿性、透汗性好,不会有压迫感,适宜各类人群,尤其是高血压心脏病患者、血液循环不良的人及老人、儿童、孕妇。最好选择含绒率50%以上的鹅绒被,如果单盖一个鹅绒被觉得不够暖,可在上面加一条薄毛毯。
  冬季空气流通差,所以夜间睡觉千万不要用被子盖住口鼻,以免呼吸不畅;身体四周要掖好,以免漏风;肩膀和四肢不要露在外面,以免受凉。
另外,睡衣也不能太厚,否则会影响舒适度。建议选择宽松肥大的睡衣,有利于肌肉放松和血液循环。
  被子的保暖级别划分:除了被子的重量外,被子的保暖级别标示,已经出现在了被子的标签中,我们可以在购物的时候发现,被子分1~6个暖度等级,数字越大保暖度越高。
1~2级是夏天用,3~4级是春秋被,5~6级则是厚实的冬被。这种将被子暖度按数字标明之后,我们可以按照季节选购适合的被子,而且还可以避免家里储存过多的被子,可以搭配使用。美加思家纺
  如,夏凉被、空调被的保暖等级一般都在2级一下,春秋被的厚度就要较夏凉被更厚实一些,保暖级别也更高。
 
美加思家纺四件套

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